Drugi dzień Świąt Bożego Narodzenia można spędzić na wiele sposobów. Redakcja Portalu Nysa postawiła jak zawsze na aktywność fizyczną i kontakt z naturą. 26 grudnia wybraliśmy się na Kopę Biskupią (890 m n.p.m.), najwyższy szczyt Gór Opawskich (na terenie Polski). Ze względu na to, że Miłar Kokoszka regularnie biega, wyprawa miała wyjątkową formę – był to bieg na Kopę.
Pogoda dopisała idealnie. Słoneczny, zimowy dzień przyciągnął w góry tłumy turystów. Parkingowe miejsca w okolicy były niemal w całości zajęte, a na szlakach można było spotkać rodziny z dziećmi, spacerowiczów, biegaczy oraz miłośników aktywnego wypoczynku. Tego dnia wielu mieszkańców Nysy i regionu wybrało Kopę Biskupią jako cel wspólnej, świątecznej wycieczki – po zdrowie, dobrą energię i przygodę.
Nie brakowało również humorystycznych akcentów. Jak głosi jeden z popularnych żartów: „stał się cud – w trzy dni trzy kilogramy więcej”. Tym bardziej aktywność fizyczna po świątecznym stole była doskonałą okazją, by zadbać o zdrowie i spalić nadmiar kalorii. Bo zdrowie powinno być dla nas najważniejsze, i warto dbać o nie każdego dnia, nie tylko od święta.
Na trasie na szczyt można było spotkać wielu mieszkańców Nysy. Wśród nich była m.in. Jolanta Barska, wicestarosta nyski, nyski strażak, a także kilku biegaczy. Jeden z nich szczególnie zwracał uwagę – biegł bez koszulki, udowadniając, że morsowanie i bieganie w zimowych warunkach ma coraz więcej zwolenników.
W wielu dawnych kulturach koniec grudnia był momentem przełomowym, ściśle związanym z ruchem Słońca i cyklem Natury. Około 21–22 grudnia przypada przesilenie zimowe – dzień jest wtedy najkrótszy w roku, a noc najdłuższa. Przez kilka dni po przesileniu Słońce wschodzi i zachodzi niemal w tym samym miejscu na horyzoncie. Sprawia to wrażenie, jakby „zatrzymało się” na swojej drodze po niebie. Ten symboliczny okres, trwający około trzech dni, był interpretowany jako czas uśpienia lub „śmierci” Słońca.
Po tych trzech dniach następowała zauważalna zmiana – Słońce zaczynało zmieniać swoją trajektorię, a dzień stopniowo się wydłużał. Dla dawnych społeczności był to znak odrodzenia światła, jego symbolicznego „zmartwychwstania” i zwycięstwa życia nad ciemnością. Od tego momentu rozpoczynał się także Nowy Rok – nowy cykl solarny, rozumiany jako początek kolejnego etapu w rytmie natury.
Właśnie dlatego dni 24, 25 i 26 grudnia były w wielu tradycjach czasem wyciszenia i równowagi, a nie nadmiaru. To moment, który sprzyjał prostocie, umiarowi i uważności – także w jedzeniu. Zamiast przejadania się i alkoholu, stawiano na trzeźwość umysłu, lekkość i regenerację.
To również dobry czas na ruch i kontakt z naturą: spacer, spokojne bieganie, wyjście do lasu czy choćby dłuższy marsz. Aktywność pomagała „rozruszać” ciało po ciemnym okresie roku i symbolicznie wejść w nowy cykl z energią.
Dlatego także dziś te dni mogą być naturalnym momentem na nowe postanowienia – nie pod presją kalendarza, lecz w zgodzie z rytmem przyrody. Zdrowiej, aktywniej, świadomie i trzeźwo, z myślą o nowym początku, który właśnie się rodzi wraz z powracającym światłem.
Wycieczkę można uznać za bardzo udaną. Kopa Biskupia to doskonały kierunek na rekreację, wypoczynek i aktywność fizyczną na świeżym powietrzu – zarówno dla mieszkańców Nysy, jak i całego regionu. Podczas wyprawy wykonaliśmy kilka zdjęć, ujęć wideo oraz zrealizowaliśmy nagrania z drona, dokumentując świąteczną atmosferę w górach.
Na zakończenie pozdrawiam wszystkich, których spotkałem na górskim szlaku – i tych, których spotykam na mojej życiowej drodze. Życzę zdrowia, mądrości i jak najwięcej powodów do aktywnego spędzania czasu.
Miłar Kokoszka
Redaktor Portalu Nysa
