Hej, hej! Witajcie! Dziś mamy 18 lipca i czas na kolejny odcinek z pogodowego posterunku. Mam dla Was gorącą wiadomość: WRACA LATO! Tropikalne temperatury powracają z pełną mocą, a to oznacza jedno: można się porządnie wygrzać i naładować słoneczne baterie!
Słońce i zdrowie? Idealne połączenie! Kąpiel słoneczna to nie tylko opalenizna, ale prawdziwe zdrowotne dobrodziejstwo. Oczywiście, korzystajmy z niej z głową i rozsądkiem:
- Witamina D3 – promienie UVB wspierają jej produkcję, a ona wzmacnia nasze kości, zęby i odporność.
- Lepszy nastrój – więcej słońca to więcej serotoniny, czyli naturalnego antydepresanta.
- Regeneracja skóry – umiarkowane opalanie pomaga w leczeniu trądziku i łuszczycy.
- Lepszy sen – światło dzienne reguluje rytm dobowy i poprawia jakość snu.
- Krążenie – ciepło rozluźnia naczynia krwionośne, poprawiając krążenie i obniżając ciśnienie.
Więc moi mili, pora rzucić parasolki w kąt i założyć okulary przeciwsłoneczne! Czas na spacery, rowery, ogrody i plaże! Kąpiel słoneczna + uśmiech = najlepszy zestaw na lato.
Chodzenie boso? Naturalny lekarz! Czy wiesz, że chodzenie boso po trawie to naturalna terapia? To tzw. uziemienie:
- Redukuje stres i obniża poziom kortyzolu.
- Poprawia jakość snu.
- Pobudza receptory na stopach i poprawia krążenie.
- Zwiększa poziom endorfin – hormonów szczęścia.
- Wspiera odporność i samopoczucie.
A najlepsze? Jest darmowe i dostępne wszędzie!
Weekendowa prognoza? Słońce na maxa!
- Sobota 19 lipca: Słonecznie od rana, temperatura do 25°C, lekki wiatr (fryzura na miejscu!).
- Niedziela 20 lipca: Upalna bomba! Do 30°C, słońce z przerwami na chmurki – czyli pogoda idealna na jezioro, plażę i leżak.
- Poniedziałek 21 lipca: Poprawiny pogodowe! Znów 30°C i wieczorne orzeźwienie w postaci letniego deszczu.
Co się działo? Koncertowe wspomnienia! Tydzień temu nasza redakcja zawitała do Ząbkowic Śląskich, gdzie na scenie wystąpili m.in. Łzy, Myslovitz i Andrzej Piaseczny. Burmistrz Marcin Orzeszek nie tylko przywitał Opolszczyznę, ale też z nostalgią wspominał swoje wakacje w Nysie, a szczególnie na Głębinowie!
A co przed nami? Letnie wydarzenia w Nysie!
- Sobota 19 lipca:
- „Pchli Targ” przy Hali Nysa od 8:00 do 12:00. Czas wyczyścić piwnice i strychy! Co dla jednego gratem, dla drugiego perełką.
- Festiwal Pierogów nad jeziorem Nyskim od 14:00 do 18:00 – ruskie, z jagodami, ze szpinakiem… głodni?
- Strefa Kibica o 20:00 nad jeziorem – Polska vs Kuba (Liga Narodów Siatkówki)!
- Niedziela 20 lipca:
- Muzyczny wieczór na Placu Paderewskiego – godz. 18:00 wystąpi Nyskie Studio Piosenki. Wstęp wolny. Zabierzcie rodzinę i znajomych na chwilę relaksu z muzyką na żywo.
- Wakacyjne Kąpielisko: frajda otwarta dla wszystkich! Pogoda w superhumorze, więc nie ma foszków, tylko kapiele, opalanie i śmiech!
Już za tydzień: Dni Twierdzy Nysa 2025! 25–26 lipca rusza jedna z największych imprez sezonu:
- Sobota 26 lipca, godz. 17:00 – Rekonstrukcja natarcia na Fort Pruski nr 2.
- Godz. 20:00 – Widowiskowa Bitwa o Twierdzę Nysa! Twierdza zamieni się w scenę historycznych wydarzeń z epoki napoleońskiej. Będą armaty, mundury, emocje i tłumy widzów z całej Polski.
Bądźcie z nami codziennie! Śledźcie nasz Portal Nysa, obserwujcie profil na Facebooku i zaglądajcie na www.portalnysa.tv – codziennie nowe wiadomości, wydarzenia i atrakcje z Nysy i okolic!
Życzę Wam dużo Słońca, dobrej zabawy i jeszcze lepszej pogody! Wasz Nyski Krecik, Miłar Kokoszka – Hej hej!
